Как бороться с депрессией после запоя?
Посталкогольная депрессия связана с интоксикацией продуктами распада этанола. Она характерна для второй-третьей стадии зависимости. Хотя на ранних этапах после употребления большого количества алкоголя тоже возможно возникновение тоски, апатии, общее снижение настроения.
Симптомы болезни
Она развивается постепенно. Связана с нестабильностью психического состояния на фоне употребления спиртного. Сопровождается:
- упадком сил;
- стойкой дистимией;
- ощущением безнадежности;
- понижением самооценки;
- нарушением сна, аппетита.
Часто усиливается проявлениями абстиненции: тошнотой, рвотой, дисфункцией ЖКТ, лабильностью давления и пульса.
Как облегчить состояние
Чтобы ускорить вывод токсинов требуется пить большое количество жидкости. Подойдет обычная или минеральная вода, компоты, морсы. От сладких газированных напитков лучше отказаться. Они плохо восстанавливают потерю жидкости, спровоцированную алкогольным обезвоживанием.
Ускорить процесс дезинтоксикации возможно с помощью по приема энтеросорбентов: смекты, активированного угля, Энтеросгеля. Дополнительно нужны витаминные комплексы, устраняющие алиментарную недостаточность, развивающуюся на фоне нарушения питания. При проблемах со сном разрешены мягкие успокоительные средства лучше растительного происхождения.
Есть надо легкоусвояемую пишу. Хорошо подойдут нежирные бульоны, диетическое мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты.
Надо избегать активных физических занятий. Не стоит сразу после прекращения употребления заниматься спортом, принимать контрастный душ, горячую ванну, ходить в сауну. Сердечно-сосудистая система в этот момент и так испытывает повышенные нагрузки. Разрешаются — теплый душ, спокойные пешие прогулки на свежем воздухе.
Главное — отказаться от дальнейшего употребления спиртного. Среди зависимых бытует мнение, что снимать похмельный синдром нужно новой порцией алкоголя. Это приводит к затяжным запоям и усугублению депрессивного состояния. Оно усиливается ощущением вины, собственной никчемности. Избежать развития белой горячки и алкогольных психозов, связанных с резким отказом от спиртосодержащих напитков надо с помощью обращения к наркологу. Он подберет инфузионную терапию.
Если угнетенное состояние психики принимает стойкий характер важно проконсультироваться с психиатром или психотерапевтом. Они назначат антидепрессанты и сопутствующие психотерапевтические методики. С их помощью возможно снять тревожность,повысить самооценку, стрессоустойчивость. Психотерапия позволяет научиться испытывать положительные эмоции без употребления спиртного.
Где пройти курс терапии
Похмельную депрессию важно дифференцировать с алкогольной. Эта два разных заболевания со сходными клиническими признаками. В первом случае болезнь возникает из-за отравления ацетальдегидом. По мере вывода токсинов ее симптомы уменьшаются. Во втором — системная патология. Без адекватного лечения она прогрессирует. Различаются и терапевтические тактики.
Принудительно выйти из запоя и пролечить сопутствующие депрессивные расстройства помогут в частной наркологической клинике Ново Терра. Наркологи стабилизируют физическое состояние больного, а психотерапевты помогут минимизировать вред, нанесенный алкоголем психике. При подборе медикаментозных препаратов предпочтение отдается комбинированным средствам нового поколения. Они обладают хорошей эффективностью при меньшем количестве побочных эффектов. Терапия проходит в комфортных условиях. В клинике гибкая ценовая политика. Возможно выбрать различные программы от эконом до премиум класса. При необходимости доктора выезжают на дом или консультируют по телефону. Уважительное отношение и анонимность гарантируются.
Список литературы:
- Сергина Виктория Александровна, Логинов Игорь Павлович Коморбидность расстройств депрессивного спектра и алкогольной зависимости // Дальневосточный медицинский журнал. 2014. №3.
- Тулбаева Н.Р. ОТЯГОЩЕННОСТЬ СИНДРОМА ОТМЕНЫ АЛКОГОЛЯ СУДОРОЖНЫМИ ПРИПАДКАМИ И АЛКОГОЛЬНЫМ ДЕЛИРИЕМ У ПАЦИЕНТОВ С КОМОРБИДНОЙ ДЕПРЕССИЕЙ // Медицинский вестник Башкортостана. 2022. №3 (99).
