Почему после запоя появляется бессонница и страшные сны?

Возникновение проблем со сном и кошмаров не считается редким явлением при зависимости от спиртных напитков. С такими нарушениями сталкивается большая часть пьяниц. Ночные кошмары мешают больным полноценно отдохнуть и восстановить силы организма. Этот факт еще больше усугубляет их состояние. Для понимания причин нарушений сна следует разобраться с определенными физиологическими реакциями. В материале рассказываем о них, а также, способах борьбы с данной проблемой.
Физиология сна
В человеческом мозге есть нейроны, регулирующие сон и отвечающие за работу гипногенных центров. Их можно выявить в зрительных буграх, среднем и продолговатом мозге, передней области базального отдела и некоторых зонах коры. За полноценный сон отвечает всего два гормона — мелатонин и серотонин.
Организм каждого человека работает по циркадным ритмам. Они зависят от часового пояса страны, где проживает индивид. У жителей России примерно в 21:00 происходит усиленная выработка мелатонина, что приводит к зевоте, вялости и расслаблению. Важно, чтобы засыпанию ничего не мешало, иначе можно столкнуться с бессонницей.
После засыпания отмечают появление двух фаз сна — быстрой и медленной. Первая продолжается пр 60 минут, в конце нее можно увидеть сновидения. Вторая составляет примерно 15 минут. В ходе нее наблюдается нарушение дыхания, незначительные перепады давления, усиление кровообращения в черепе, а после эти реакции замедляются. Вторая фаза может удлиняться под воздействие алкоголя.
Причины появления бессонницы и кошмаров после запоя
Этиловый спирт негативно влияет на деятельность мозга и нарушает выработку мелатонина и аденозина. При употреблении этанола концентрация второго увеличивается и организм получает сигнал о недостатке энергии и потребности клеток в восстановлении. Если просто, то человеку просто нужно поспать.
Мелатонин — гормон, который отвечает за качество сна. Спиртное уменьшает его концентрацию, что становится причиной нарушения биологических ритмов, структуры и циклов сна. Циклы сна чередуются в течение ночи. Кошмарные сновидения после запоя могут сформировать из-за:
- психических расстройств, проявляющихся на фоне хронической стадии алкоголизма вследствие сбоя обменных реакций, электролитного баланса и дефицита магния;
- изменения активности мозга и неправильной передачи импульсов между нейронами;
- начала делирия;
- апноэ или кратковременной остановки дыхания во сне, что приводит к недостатку кислорода и вызывает выброс адреналина и учащение сердцебиения.
После приема спиртного в результате некорректной выработки аденозина и мелатонина зависимый как бы проваливается в продолжительный глубокий сон, после которого он не ощущает отдыха и восстановления сил. Это происходит из-за уменьшения или исчезновения фазы быстрого сна.
Помимо этого может сформироваться абсолютная бессонница, которая способна продолжаться по несколько недель. В таком состоянии пациент спит очень чутко и просыпается из-за каждого шороха. Все это сопровождается возникновение галлюцинаций, чувством страха и тревоги.
Дополнительными причинами бессонницы и кошмаров после запойного состояния называют:
- сомато-вегетативные нарушения — рвотные позывы, чувство нехватки воздуха при вдохе, диарею, судороги, головную боль;
- тревогу, приступы панических атак, депрессию, неврозы;
- аномальное влечение к алкогольным напиткам в результате включения этилового спирта в обменные реакции;
- комбинирование крепких напитков с разными психостимуляторами.
Пьянство в течение 2-4 недель становится причиной устойчивого расстройства фаз сна. Зная точные причины проблем со сном на фоне запоя и своевременное обращение к врачам, поможет предотвратить формирование психоза и прочих тяжелых осложнений алкоголизма.

Как улучшить состояние пьющего после запоя?
Предотвратить формирование кошмаров и проблем со сном трудно — они являются результатом токсического воздействия спиртного на организм. Однако можно снизить их частоту и слегка скорректировать выраженность. Для этого нужно обратиться за помощью к наркологу.
В ходе лечения врач выполняет детоксикацию от алкоголя. С помощью такой манипуляции можно быстро очистить кровь от токсинов этанола. Основой детоксикации организма выступают капельницы. В их составе присутствуют компоненты, которые:
- очищают кровь от продуктов распада этанола;
- увеличивают объем крови, циркулирующей в организме, и в разы улучшают ее реологические свойства;
- восстанавливают водный и электролитный баланс;
- снимают отечность;
- помогают нормализовать кровообращение в разных участках мозга;
- снижают нервную возбудимость.
Составы детокс-капельниц в каждом случае подбирают индивидуально. После очищения нарколог предписывает фармакологические средства, которые следует принимать в течение определенного времени. Важно придерживаться рекомендаций врача и пройти полноценное лечение зависимости от спиртного до конца.
Используемая литература:
- Причины развития и клинические проявления алкогольных расстройств и наркомании: учебно-методическое пособие / Ю. Н. Новичкова ; НУЗ «Научный клинический центр» ОАО «Российские железные дороги», Центр последипломного и профессионального образования, Отдел дополнительного профессионального образования среднего и младшего медицинского персонала. — Москва : Макс пресс, 2018. — 81 с.
- Психические заболевания: клиника, лечение, профилактика : [Справ. пособие для невропатологов, психотерапевтов и врачей др. специальностей] / Тювина Н. А. — М. : Изд. дом «КРОН-пресс», 1997. — 250 с.
- Психиатрия : учебник для студентов медицинских вузов / М. В. Коркина [и др.]. — 4-е изд. — Москва : МЕДпресс-информ, 2008. — 566 с.