Личная история пациента Алексея В.
Приветствую!
Зовут меня Алексей Николаевич В. В первый раз я попробовал алкоголь (пиво) в 16-17 лет. Тогда меня на это дело подбили друзья. Зависимость от алкоголя протекала, как у всех: сначала выпивал немного, но «нажирался» сильно, а потом промежутки между попойками становились все чаще и чаще.
Вообще, как только я попробовал спиртное, понял, что это штука какая-то ненормальная. Но было вкусно и весело, поэтому я продолжил выпивать в течение следующих 15 лет. Периодов, когда я употреблял каждый день было довольно мало. Теперь я даже рад, что тогда страдал от дикого похмелья после каждой пьянки. Если я выпивал накануне, то встать с кровати на следующий день мог только вечером.
У меня был своеобразный график — пил я сутки через двое. То есть в первый день я основательно напивался, на второй — восстанавливался, а на третий — шел на работу. Потом, конечно, вечером мог себе позволить снова выпить.
Самыми жесткими запойными периодами я мог пить 2-3 дня подряд. Причем еще 2-3 дня мне нужны были на возвращение в норму. Грубо говоря, работоспособным я оставался примерно часов 8 в неделю. Сейчас я не совсем понимаю, как я успевал хоть что-то делать. Странно вспоминать те дни.
Бросить пить я пробовал несколько раз. Сначала отказывался от алкоголя на 1-2 месяца, но потом снова понемногу возвращался к бутылке. Звоночки в виде «Все, теперь точно не пью» появлялись у меня после каждой пьянки. В один момент они стали слишком частыми и назойливыми.
В итоге незадолго до своего 32 дня рождения я осознал, что жить так больше не получится. Я просто не мог эффективно работать, нормально жить, да и вообще, вел себя, как свинья. В итоге решил попробовать заменить зависимость от алкоголя на что-то другое. Прошел кучу онлайн-курсов, изучил разные материалы. Заметил за собой, что мотивация появляется, когда начинаю себя хвалить.
В итоге перевел эти «ачивки» на борьбы с алкоголизмом. В итоге, для меня отказ от спиртного стал некой игрой. Я считал дни, недели, месяцы. Все свои успехи публиковал в соцсетях типо «Не бухаю уже 100 дней». Такой подход помогал держаться. Не хотел я упасть лицом в грязь, ведь тогда все мои достижения пошли бы коту под хвост.
А еще я начал чувствовать какое-то превосходство над другими, ведь у меня получилось бросить, я не срываюсь, а они продолжают заливаться алкоголем каждый день. Ну и неудачники. Такое мышление помогало держаться.
Во время беседы со своим другом, который тоже раньше был любителем выпить, узнал о наркологической клинике «Ново Терра». Он сам прошел там лечение полгода назад, советовал обратиться, если не для лечения, то просто для консультации. Говорил врачи там адекватные, грамотные, не принуждают ничего делать, если ты этого не хочешь.
В общем, я долго сомневался, наверное, еще месяца два думал. За это время перешел еще на безалкогольное пиво. Оно тоже меня очень спасало. Первый месяц я пил его в огромном количестве. Брал в барах, покупал домой — всегда имел запас, чтобы просто не думать о спиртном.
А еще главным плюсом безалкогольного пива был его вкус — оно невероятно отвратительное. Его нельзя пить в большом количестве. В итоге через 2 месяца я перестал его использовать, а потом записался на консультацию и лечение в клинику «Ново Терра». Сам терапевтический курс был коротким, так как у меня самого почти получилось завязать.
Однако в клинике мне помогли разобраться с мозгами. Врачи действительно в ней работают толковые. Это не те, киношные или советские изверги. В «Ново Терра» все цивильно: ухоженные помещения, чистота, хороший ремонт. Персонал и врачи очень приветливые, позитивно настроенные, не агрессивные.
После выхода из клиник понял, что мне совершенно не интересно принимать участие в пьянках. Теперь с друзьями, которые выпивали, было скучно. Конечно, многие отнеслись к моему лечению и отказу от алкоголя скептически и все ждали, когда я сорвусь. Но не дождались) Благо сопротивления у них почти не было. Говорили: «Ну, не пьешь и не пей. Придется за тебя отдуваться».
А еще отличным мотиватором стал мой протрезвевший мозг. Он начал работать супер быстро. Этот эффект появился через месяц после выхода из клиники. Длился он еще 3-4 месяца. Я просто на физическом уровне чувствовал, как быстро думаю. Очень занятная реакция. Ни до, ни после я такого больше не ощущал.
Сегодня я не скучаю по спиртным напиткам. Наверное, только по самому вкусу. Но по ощущению пьянки никакой ностальгии точно нет. Хотя у меня был два года назад инцидент. Пошел с коллегами в бар, заказал безалкогольное пиво. Мне принесли напиток, отпил, а потом понял, что там 4 градуса. Пришлось идти в уборную и промывать рот с мылом. Но даже после этого случая я не сорвался. Этот момент не сделал меня снова алкоголиком.
Друзья, все, кто бросает пить, советую начинать это делать как можно раньше. Желательно под наблюдением наркологов. В спиртным напитках, даже если пить их в умеренном количестве, нет никакого кайфа. Наш мозг способен сам воспроизводить нужные вещества для стимуляции положительных эмоций. Удачи всем!